Φαρμακείο πρώτων βοηθειών στις διακοπές

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για όλους ένα απαραίτητο διάλειμμα για να μπορέσουμε να ξεκουραστούμε και να ηρεμήσουμε ψυχικά και σωματικά. Η κούραση και το άγχος συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της χρονιάς και πρέπει να εκτονώνονται ομαλά ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι το μεγαλύτερο από αυτά τα διαστήματα χαλάρωσης και χρειάζεται καλύτερη προετοιμασία για να μην πάει κάτι στραβά.

Δεν είναι σπάνιο στις διακοπές να συμβεί ένα μικροατύχημα που απαιτεί μια μικρή φροντίδα από μέρους μας. Γρατσουνιές και μικροτραυματισμοί μπορούν εύκολα να αντιμετωπισθούν με μερικά βασικά εργαλεία ενός φαρμακείου πρώτων βοηθειών (γάζες, επίδεσμοι, χανζαπλάστ κ.α). Για σοβαρότερα ατυχήματα, η επίσκεψη σε ένα νοσοκομείο ή ιατρικό κέντρο είναι απαραίτητη.

Κατ'αρχήν, σίγουρα έχετε ένα φαρμακείο στο αυτοκίνητό σας. Ξεκινήστε από αυτό, ελέγχοντας τι περιέχει μέσα και αν χρειάζονται αλλαγή/ανανέωση τα περιεχόμενα του. Είναι πολύ πιθανό να περιέχει χανζαπλάστ που δεν κολλάνε πια, ληγμένα φάρμακα και μαντηλάκια μιας χρήσης που έχουν χάσει την υγρασία τους. Αντικαταστήστε τα πριν φύγετε για διακοπές με το αυτοκίνητο.

Σε περίπτωση που δεν θα έχετε αυτοκίνητο μαζί σας, φροντίστε να προμηθευτείτε ένα από τα πολλά φορητά σετ πρώτων βοηθειών  που υπάρχουν. Τα σετ πρώτων βοηθειών δεν περιέχουν φάρμακα, αλλά τον κατάλληλο εξοπλισμό αντιμετώπισης διαφόρων ατυχημάτων. Περιέχουν, δηλαδή, εξοπλισμό φαρμακείου όπως γάζες, επιδέσμους, αυτοκόλλητα ράμματα, θερμόμετρο για τον πυρετό, αποστειρωμένα γάντια, μαντηλάκια καθαρισμού κ.α. Το σετ πρώτων βοηθειών είναι το πρώτο μέρος της προετοιμασίας.

Το δεύτερο μέρος της σωστής προετοιμασίας είναι να πάρετε μαζί σας τα φάρμακα που χρησιμοποιείτε ή είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσετε. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε αυτή τη φάση. Δεν χρειάζονται υπερβολές, φαρμακεία υπάρχουν σε πολλά μέρη και αν χρειαστείτε κάτι, ακόμα και σε ένα απομακρυσμένο χωριό, είναι σίγουρο ότι η τοπική κοινωνία θα κινητοποιηθεί άμεσα για να το φέρει. Απλά, αν το έχετε μαζί σας θα γλυτώσετε μια μικρή ταλαιπωρία στις διακοπές σας.

Παρακάτω μια λίστα με τα συνήθη περιεχόμενα ενός σετ πρώτων βοηθειών:

• Ψαλιδάκι
• Πλαστικό τσιμπιδάκι
• Γάντια μιας χρήσης
• Αποστειρωμένες γάζες
• Επιθέματα εμποτισμένα με ισοπροπυλική αλκοόλη
• Μπατονέτες
• Επίδεσμοι
• Ελαστικοί επίδεσμοι
• Θερμόμετρο (καλύτερα απλό, όχι με μπαταρίες, για να λειτουργεί σίγουρα)

Μια συνηθισμένη απλή λίστα φαρμάκων φαίνεται παρακάτω (προσοχή! η λίστα είναι καθαρά ενδεικτική, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για τα φάρμακα που πρέπει να έχετε μαζί σας):

• Φυσιολογικός ορός
• Αντισηπτικό (π.χ. Betadine)
• Αντιαλλεργικά χάπια ή αλοιφή (π.χ. zyrtek) • Παυσίπονα και αντιπυρετικά • Αντιδιαρροϊκά χάπια • Αντιόξινα για το στομάχι (π.χ. Maalox) • Αλοιφή για εγκαύματα

Με βάση τα παραπάνω μπορείτε τώρα να προετοιμαστείτε λίγο καλύτερα για τυχόν απρόοπτα στις εκδρομές σας!