Τι είναι το slackline (ιμάντας ισορροπίας)

Το slackline είναι ένα παιχνίδι ισορροπίας πάνω σε τεντωμένο ιμάντα. Είναι ένα σχετικά νέο παιχνίδι που έχει κατακλύσει όλο τον κόσμο και σταδιακά βρίσκει όλο και περισσότερους φίλους και στην Ελλάδα. Ήδη, σε διάφορες περιοχές της Αθήνας, έχουν δημιουργηθεί παρέες που συναντιούνται συχνά για να εξασκηθούν σε αυτό το φοβερά διασκεδαστικό παιχνίδι. Το slackline μοιάζει πολύ με την ισορροπία πάνω σε τεντωμένο σκοινί, μόνο που οι ιμάντες του slackline είναι πιο ελαστικοί δημιουργώντας έτσι περισσότερο μια αίσθηση ενός πολύ στενού τραμπολίνου.

Από τι αποτελείται το slackline

Το slackline αποτελείται συνήθως από 2 ιμάντες κατασκευασμένους συνήθως από πολυεστέρα. Ο ένας ιμάντας είναι μακρύτερος (π.χ. 12 μέτρα)  ενώ ο άλλος ιμάντας είναι πολύ μικρότερος, περίπου 2-3 μέτρα. Ο κάθε ιμάντας έχει μια ενισχυμένη θηλιά στο ένα του άκρο, με την οποία στερεώνεται σε κάποιο σημείο στήριξης. Ένα από τα συνηθέστερα σημεία στήριξης είναι ένα πλήρως ανεπτυγμένο δέντρο. Περνώντας τον κάθε ιμάντα γύρω από το δέντρο και μέσα από τη θηλιά το μόνο που απομένει είναι να ενωθούν και να τεντωθούν.

Οι 2 ιμάντες ενώνονται μεταξύ τους με μια καστάνια. Η καστάνια εκτός από το να ενώνει και να ασφαλίζει τους 2 ιμάντες μεταξύ τους, ρυθμίζει και το πόσο τεντωμένοι θα είναι, ανάλογα με τα προσωπικά γούστα του καθενός. Για όσους δεν γνωρίζουν τι είναι η καστάνια, μην αγχώνεστε, είναι ένα πολύ απλό εργαλείο τεντώματος ιμάντων (θα το δείτε συχνά στις νταλίκες και στα φορτηγά που το χρησιμοποιούν πολύ συχνά για να ασφαλίζουν βαριά φορτία).

Τα περισσότερα σετ slackline περιλαμβάνουν και προστατευτικό κάλυμμα για την καστάνια. Επίσης, θα χρειαστείτε και κάποιο χοντρό υλικό (π.χ. χοντρή τσόχα) ή χαρτόνι ή κάτι άλλο για να προστατέψετε τον κορμό του δέντρου από το slackline. Αν δεν βάλετε κάποιο προστατευτικό, ο κορμός μπορεί να πληγωθεί από την μεγάλη δύναμη που ασκεί ο ιμάντας.

Τι είναι το slackline | www.lightgear.gr Το slackline προσφέρει μαγικές στιγμές χαλάρωσης και εξάσκησης της ισορροπίας | www.lightgear.gr

Πλάτος ιμάντα slackline

Το πλάτος του ιμάντα καθορίζει μεταξύ άλλων και το επίπεδο δυσκολίας του slackline. Σε ένα στενό ιμάντα πλάτους 2,5 cm είναι πιο δύσκολο να ισορροπήσει κάποιος απ'ότι σε έναν ιμάντα πλάτους 5 cm. Για αυτό το λόγο οι αρχάριοι ξεκινούν από πιο φαρδείς ιμάντες. Ο στενότερος ιμάντας "κουνάει περισσότερο" αλλά μπορεί να τεντωθεί και περισσότερο. Ένας φαρδύτερος ιμάντας όμως είναι πιο κατάλληλος για ακροβατικά και κόλπα γιατί προσφέρει μεγαλύτερη επιφάνεια στον ισορροπιστή.

Επομένως, το πλάτος του ιμάντα κανονίζει κατά κάποιο τρόπο και τους κανόνες του παιχνιδιού: περισσότερα ή λιγότερα ακροβατικά, μικρότερη ή μεγαλύτερη ταλάντωση κ.α.

Ελαστικότητα ιμάντα slackline

Η ελαστικότητα του ιμάντα ισορροπίας καθορίζει και αυτή το επίπεδο δυσκολίας. Ένας ιμάντας ισορροπίας που παρουσιάζει μεγάλη ελαστικότητα, ταλαντώνεται περισσότερο σε κάθε βήμα και είναι πιο δύσκολος για αρχάριους. Αντίθετα, ένας ιμάντας που δεν έχει μεγάλη ελαστικότητα, όπως για παράδειγμα, ο Fun Line της Gibbon, είναι περισσότερο σταθερός και επομένως πιο εύκολος για αρχάριους και παιδιά. Επιπλέον, ένας ιμάντας με μηδενική σχεδόν ελαστικότητα, μπορεί να τοποθετηθεί πλησιέστερα στο έδαφος γιατί η ταλάντωσή του είναι μικρή όταν ανεβαίνει κάποιος πάνω του. Επομένως, εκτός από πιο εύκολος, είναι και πιο ασφαλής, ειδικά για τα παιδιά.

Στήσιμο του slackline

Εφόσον έχετε προμηθευτεί ένα καλό σετ slackline, τώρα απομένει να βρείτε σε ποιο σημείο θα το τοποθετήσετε. Στην Ελλάδα το slackline είναι κάτι νέο ακόμα και είναι σίγουρο ότι όπου και να το τοποθετήσετε θα τραβήξετε την προσοχή και θα μαζέψετε 2-3 περίεργους που θα ρωτάνε τι κάνετε και τι είναι αυτό. Δεν πειράζει, μην πτοείστε, η κοινωνικοποίηση και η κουβεντούλα είναι μέρος του παιχνιδιού και σίγουρα θα γνωρίσετε μερικούς ενδιαφέροντες ανθρώπους καθώς ασχολείστε με το slackline.

Το βασικό που πρέπει να βρείτε είναι απαλό έδαφος και 2 σημεία στήριξης, συνήθως 2 μεγάλα δέντρα. Αρκετά πάρκα και πλατείες προσφέρουν αυτή την απλή υποδομή. Προσέξτε τα δέντρα να είναι αρκετά μεγάλα με διάμετρο κορμού μεγαλύτερη από 30cm. Αν στήσετε τους ιμάντες σας σε μικρότερα δέντρα είναι πιθανό να τα τραυματίσετε ή να λυγίσουν υπό το βάρος που τους ασκείτε.

Στερεώστε τον ιμάντα σας ανάμεσα από 2 δέντρα (δείτε την προστασία για το δέντρο) και ξεκινήστε την ισορροπία! | www.lightgear.gr Στερεώστε τον ιμάντα σας ανάμεσα από 2 δέντρα (δείτε την προστασία για το δέντρο) και ξεκινήστε την ισορροπία! | www.lightgear.gr

Αν είστε αρχάριος επιλέξτε 2 σημεία στήριξης που να απέχουν μεταξύ τους 3 έως 5 m. Μην επιχειρήσετε μεγαλύτερες αποστάσεις στην αρχή, γιατί είναι πιθανό να απογοητευτείτε καθώς είναι πιο δύσκολη η ισορροπία όταν ο ιμάντας έχει μεγαλύτερο μήκος. Όσο πιο μικρό είναι το μήκος του ιμάντα ισορροπίας τόσο πιο εύκολη είναι η ισορροπία πάνω του γιατί τεντώνει εύκολα και δεν ταλαντώνεται.

Προσέξτε να μην υπάρχουν πέτρες ή αιχμηρά αντικείμενα στο έδαφος κατά μήκος του ιμάντα ισορροπίας, γιατί μπορεί να πέσετε και να χτυπήσετε.

Τοποθετήστε τον ιμάντα ισορροπίας σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή, χωρίς να ξεχάσετε φυσικά να περάσετε τα προστατευτικά καλύμματα γύρω από τον κορμό του δέντρου. Αν είστε αρχάριος, τοποθετήστε τον ιμάντα σε χαμηλό ύψος (στο ύψος του γονάτου ή ελάχιστα πιο ψηλά) και τεντώστε πάρα πολύ. Όσο πιο τεντωμένος ιμάντας τόσο πιο εύκολη η ισορροπία.

Επομένως:

  1. Βρείτε 2 δέντρα με διάμετρο κορμού τουλάχιστον 30 cm
  2. Τα 2 δέντρα να απέχουν μεταξύ τους 3-5 m (ιδανική απόσταση για αρχάριους)
  3. Ελέγξτε αν υπάρχουν πέτρες ή αιχμηρά αντικείμενα (σίδερα, σύρματα κ.λπ) στο έδαφος κατά μήκος του ιμάντα ισορροπίας
  4. Τοποθετήστε τα προστατευτικά για τα δέντρα
  5. Τοποθετήστε τον ιμάντα ισορροπίας σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή στο ύψος των γονάτων σας ή ελάχιστα παραπάνω
  6. Τεντώστε πάρα πολύ τον ιμάντα για πιο εύκολη ισορροπία

 

Ξεκινάω να ισορροπώ

Αφού στήσετε το slackline σας, καθήστε λίγο παραπέρα για μερικά δευτερόλεπτα και θαυμάστε το. Σκεφτείτε ότι πάνω εκεί θα ξεκινήσει μια νέα περιπέτεια για εσάς και ένας νέος απολαυστικός τρόπος διασκέδασης. Όπως όλα τα ωραία πράγματα θα χρειαστεί υπομονή μέχρι να το μάθετε αλλά είναι σίγουρο ότι αξίζει τον κόπο.

Καλύτερα είναι να ξεκινήσετε ξυπόλυτοι για να έχετε καλύτερη αίσθηση του ιμάντα στο πόδι σας. Ξεκινήστε πηγαίνοντας στο κέντρο του ιμάντα και σηκώστε το δεξί σας πόδι και ακουμπήστε το κατά μήκος του ιμάντα. Σταθεροποιήστε το βλέμμα σας σε ένα από τα δέντρα που είναι δεμένος ο ιμάντας και προσπαθήστε να μην κοιτάζετε κάτω. Η ισορροπία είναι πιο εύκολη όταν δεν κοιτάζετε κάτω.

Το αριστερό σας πόδι παραμένει στο έδαφος. Κουνήστε λίγο το δεξί σας πόδι πάνω στον ιμάντα και νιώστε πως ταλαντώνει ο ιμάντας και πως κουνιέται αριστερά δεξιά. Σηκώστε τα χέρια σας ψηλά, οι αγκώνες σε περίπου ορθή γωνία, και μετατοπίστε σιγά σιγά όλο και περισσότερο βάρος στο δεξί σας πόδι που βρίσκεται πάνω στον ιμάντα. Τα χέρια στο slackline κουνιούνται συνεχώς για να ισορροπήσουν όλο το σώμα.

Σιγά σιγά όλο και περισσότερο βάρος μετατοπίζεται στον ιμάντα. Όταν περίπου μόνο το 30% του βάρους σας στηρίζεται στο αριστερό πόδι, ανασηκωθείτε με μια κίνηση πάνω στον ιμάντα. Τώρα όλο το βάρος σας βρίσκεται στο δεξί σας πόδι που είναι πάνω στον ιμάντα. Το αριστερό πόδι αφήστε το να αιωρείται στον αέρα και προσπαθήστε για αρχή να ισορροπήσετε μόνο στο δεξί. Μόλις το κάνετε αυτό αρκετές φορές, δοκιμάστε να αλλάξετε πόδι καθώς βρίσκεστε πάνω στον ιμάντα.

Με λίγη υπομονή θα καταφέρετε να κάνετε τα πρώτα σας βήματα πάνω στο slackline.

Συγχαρητήρια!

Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον θα το εκτιμούσαμε ιδιαίτερα αν το κοινοποιούσατε στους φίλους σας στο Facebook, στο Twitter ή στο Google+, γιατί πιθανόν κάποιος από τους φίλους ή τις φίλες σας να βρει χρήσιμες τις παραπάνω πληροφορίες.

Θα χαρούμε πολύ να δούμε τα σχόλιά σας παρακάτω.

5 thoughts on “Τι είναι το slackline (ιμάντας ισορροπίας)”

  • Γιώργος

    Γνωρίζετε σε ποιά μέρη στην Αθήνα κάνουν slackline και πότε;
    Ευχαριστώ.

    Reply
    • lightgear

      Γειά σου Γιώργο,
      έχουμε δει να κάνουν slackline στο Θησείο, στο παρκάκι που έχει στον πεζόδρομο, πίσω από τους πάγκους των μικροπωλητών. Μπορείς να περάσεις και να ρωτήσεις πότε μαζεύονται. Λογικά θα μαζεύονται τα Σ/Κ.
      Καλή συνέχεια!

      Reply
    • MMonkey Works
      MMonkey Works 08/09/2016 at 17:35

      Καλησπερα.. Καλο το αρθρο σας για καποιον αρχαριο.
      Οποιος ενδιαφερεται να μας συναντησει εχουμε ομαδα στο FB Slackline Athens στην οποια γραφουμε συναντησεις και πληροφοριες.

      Reply
  • Γιώργος Ο. Geoeco
    Γιώργος Ο. Geoeco 15/12/2016 at 13:54

    Γεια χαρά!πολύ όμορφο και ωφέλιμο το slackline...
    πώς θα μπορούσε να ενημερωθεί κάποιος για συναντήσεις και πληροφορίες που δεν έχει facebook;

    Reply
    • lightgear

      Αν δεν βρίσκεις κάτι στο google σου προτείνουμε να έρθεις σε επαφή με Ορειβατικούς & Αναρριχητικούς Συλλόγους που συνήθως έχουν μέλη που ασχολούνται με το slackline.
      Καλή συνέχεια!

      Reply
Αφήστε Σχόλιο